Liberec – jednodenní bruslařský kemp

Jednodenní bruslařský kemp na ledě v TIPSPORT ARÉNĚ

Termín : 18.3 2011
Kategorie : Hráči narozeni v ročnících 1995-2000
Cena : 790,-
Přihlášky : Telefonicky u Milana Plodka 777 31 66 11, nebo emailem plodek@hcbilitygri.cz
Možnost ubytování na hotelu Aréna ( tel. 488048111 )

Pozor : Kemp je připraven pouze pro 24 nejdříve přihlášených hráčů.

PROGRAM :

ČAS :
8.00 Sraz na recepci hotelu Aréna.
8.45 – 9.30 Dynamické rozcvičení s hokejkou v tělocvičně.
9.45 – 10.45 Dopolední trénink na ledě zaměřený na techniku bruslení.
11.00 – 11.30 Videoukázka bruslení – videomístnost.
11.45 – 12.15 Oběd ( v ceně kempu ).
12.30 – 13.00 Prohlídka arény a všech sportovišť libereckého areálu.
13.15 – 13.45 Videorozbor z ranního tréninku – videomístnost.
14.00 – 14.45 Technika hole ( stickhandling ).
15.00 – 16.15 Odpolední trénink na ledě zaměřený na silové a užité bruslení.
16.30 Ukončení.

Kempu se zúčastní hráči „A“ týmu Bílých Tygrů Liberec. Pro hráče jsou připraveny dvě tréninkové jednotky na ledě, které jsou zaměřeny na techniku bruslení a také na techniku hole a zakončení. Dále příkladná ukázka dynamického rozcvičení s hokejkou před tréninkem či zápasem a 45 minutový trénink techniky hole ( stickhandling ). Navíc bude videoukázka bruslení, rozbor u videa z ranního tréninku a dále možnost prohlídky libereckého areálu. Tréninky povedou trenéři Bílých Tygrů Milan Plodek a Mgr. Jiří Bermann.